TREINOS POR CROSSFIT: O CAMINHO PARA SUPERAR SEUS LIMITES

O CrossFit ganhou uma popularidade incrível nos últimos anos, e não é difícil entender por quê. Esse programa de treinamento combina força, resistência e cardio em treinos intensos e desafiadores, prometendo fins significativos em termos de condicionamento físico e natural-estar geral. Contudo este que exatamente envolve 1 treino de CrossF